jav 巨乳 明日处暑，“处暑5碗汤，不劳郎中帮”，润燥又降火，别健忘吃
发布日期：2024-08-21 21:51 点击次数：63
导读jav 巨乳
时辰飞逝，明日就是处暑骨气了，处暑，是二十四骨气中的第十四个骨气，亦然秋季的第二个骨气。
处暑，即为“出暑”，意味着炎夏的天气将要徐徐为止了，处暑事后气温初始渐渐下跌，日夜温差加大，天气变得干燥。
在这个时节，东说念主们容易出现口干舌燥、咳嗽、便秘等症状，因此，饮食上应以滋阴润燥、清热降火为主。
老话说：“处暑5碗汤，不劳郎中帮”，这 5 碗汤不仅养分丰富，何况具有润燥下火的功效，尽头合乎处暑时节食用。
01
老鸭汤
老鸭汤是秋季的一说念传统滋养汤品，具有滋阴润燥、清热降火的功效，处暑时节，喝一碗老鸭汤，不仅可以补充养分，还可以缓解秋燥。
材料准备：老鸭半只、姜片、葱段、干香菇、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、葱花、香菜。
作念法圭臬：
1. 将老鸭洗净，切成大块，放入锅中进行焯水，捞出清洗干净，沥干水分备用；
2. 热锅凉油，放入姜片煸炒出香味，再将鸭肉倒入锅中，煸炒至名义微黄；
3. 加入泡发好的干香菇、盐、生抽，极少料酒，极少胡椒粉、翻炒均匀；
4. 加入适量沸水，大火烧开，转小火炖煮1个小时足下，至鸭肉熟透；
5. 临了，撒上极少香菜葱花即可。
02
鱼头豆腐汤
鱼头养分丰富jav 巨乳，豆腐口感新嫩，二者连合在一皆作念成的鱼头豆腐汤是一说念养分丰富的汤品，无论男女长幼都合乎吃。
材料准备：鱼头 1 个、豆腐 1 块、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、枸杞。
作念法圭臬：
1. 将鱼头洗净，从中间劈开，放入极少盐，极少料酒，极少生姜葱段腌制去腥味；
2. 豆腐切成片状，沥干水分备用，要遴荐嫩豆腐，不要老豆腐；
3. 热锅放油，下入极少盐，极少姜片，加入鱼头煎至名义微黄；
4. 加入极少盐、胡椒粉、生抽、鸡精，翻炒均匀；
5. 加入适量沸水，不要放冷水，放入豆腐，大火烧开，转小火炖煮20分钟足下；
6. 放入极少枸杞，痴汉延续焖煮3分钟足下，即可出锅。
01
羊肉汤
羊肉汤是一说念秋季的传统滋养汤品，具有温中散寒，开胃健力之益处，处暑时节，喝一碗羊肉汤，浑身都适意。
材料准备：羊肉 500 克、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、枸杞、香葱。
作念法圭臬：
1. 将羊肉洗净，切成块状，放入锅中进行焯水，捞出温水中清洗干净，沥干水分备用；
2. 锅中放油，放入姜片、葱段煸炒出香味，加入羊肉煸炒至名义微黄；
3. 加入极少萝卜大要黄豆，放入极少生抽、盐、胡椒粉、翻炒均匀；
4. 加入适量沸水，大火烧开，转小火炖煮1小时足下，也可以径直放入电饭煲中炖煮40分钟足下；
5. 临了，撒上枸杞，极少香葱即可。
04
山药排骨汤
山药是秋季的应季食材，尽头合乎处暑时节食用，排骨养分丰富，二者搭配在一皆，不仅滋味鲜好意思，何况滋阴降噪，一口喝下去餍足极了。
材料准备：山药 1 根、排骨 500 克、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、葱花、香菜。
作念法圭臬：
1. 将山药去皮，洗净，切成块状；
明星换脸2. 将排骨洗净，切成小块，放入锅中焯水，捞出沥干水分；
3. 热锅凉油，放入姜片、葱段煸炒出香味，加入排骨块煸炒至名义微黄；
4. 加入山药，放入极少盐，极少胡椒粉延续煸炒入味。
5. 加入适量净水，大火烧开，转小火炖煮30分钟足下，至排骨熟透；
6. 葱花香菜即可。
05
花生汤
花生汤是福建，广东等地区秋天的一说念传统的甜品，具有润肺止咳、滋阴润燥的功效，处暑时节，无论大东说念主小孩，喝上一碗花生汤，险些太适口了。
材料准备：花生 100 克、冰糖适量、水适量。
作念法圭臬：
1. 将花生提前泡发2小时，然后大火煮开，在将花生放入冷水中过凉，去掉花生衣。
2.将花生放入锅中，加入适量净水，大火烧开，转小火炖煮1小时足下，至花生熟透；
3.加入冰糖，延续炖煮10分钟足下，至冰糖溶化即可开吃。
明日处暑jav 巨乳，以上这5碗汤别健忘吃，不仅养分丰富，何况口感尽头可以，尽头合乎处暑时节食用，老东说念主小孩都爱喝。